#懷孕初期嗜睡
孕媽咪在懷孕後，是否很常會發現自己變得渾身無力，而且容易疲倦？
並不是因為自己身體哪裡出狀況了！而是因為在懷孕初期，身體會為了要幫助子宮的肌肉變得更加柔軟來防止意外的發生，所以會分泌出大量荷爾蒙做調整，因而會產生疲倦、想睡覺的感覺。
不過有些媽咪們在門診時，會覺得這樣特別困擾，來詢問該怎麼辦才好？
通常會建議媽咪們除了要改善一下原本有熬夜的壞習慣之外，可以在懷孕期間少量多餐，因為熱量消耗得太快也是造成嗜睡的原因之一，可以在主餐間補充一點維生素或是營養較高的小點心，幫助媽咪們有更多的熱量以及體力！
但也要注意自身的體重控制！不要忘我的暴飲暴食，會造成另外一種負擔！
所以必須說，要當媽真的不容易，很多的細節和問題都要一步步遵循和克服，一起加油和努力！
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